classes
Types and Pricesアシュタンガヨガを学びたい方は、ヨガの知識が全く無い方も始める事が出来ます。マイソールクラスからアシュタンガヨガの練習をスタート、もしくは初心者向けクラスに是非参加してみてください。
マイソールクラスは、５時から１１時の時間内でどの時間でも来て頂けますが、mysore fukuokaに初めて来る場合やドロップインで来る場合は把握しておきたい為、必ず事前にEmailもしくはお電話にてご連絡ください。
まずはひと月の練習を通し、続けられるかどうかを判断してみてください。１回２回で学ぶ事が出来るものでは無い為 mysore fukuoka では一ヶ月のパス 週三回、マンスリーフリーが基本のパスとなり、遠方の方や忙しい方の為に月四回、１週間のゲストパスを設けています。既にアシュタンガヨガの実践をしている方のみドロップインが可能です。mysore fukuokaメンバーには継続割引、ws割引があります。
私たちの持っているものは違います。
ですのでヨガの伝統的な練習法マイソールクラスでは、それぞれの人の持っているもの、身体レベル、個性，状況を見ながら一つ一つ進めて行きます。
初めは短い練習時間、30分程度が次第に長くなり、約90分ほどの練習と成って行くでしょう。繰り返す中で順番を覚えるとAsana(ポーズ）に集中出来るようになり、呼吸も深くなり、思考も無い状態に入りやすくなって行きます。思考（考える事）の無い状態で精神は和らぎ安定していくでしょう。講師は妊娠.出産の経験と妊婦さんへのヨガ指導経歴もあるので、安定期に入った妊娠中の方もマイソールクラスで練習の指導をします。また、１０歳以上の子供さんも大人に混ざって同じように練習の指導をしていきます。ビギナー向けのグループレッスンでは言葉での説明を多く加えながら順を追っていきます。
ご自身のヨガマット、ヨガラグ、タオルをご用意ください。
自身の日々ヨガの練習は神聖なものです。ご自身の選んだ大切なものを使っていきましょう。アシュタンガヨガのメソッドは自分で自身の熱を作り出し動き循環させる様に組まれています。その大きなエネルギーの円を創り出す事、そして自分の力以外によっても動かされている事を知れる時には大きな気付きがあるでしょう。続ける事で学び得れるものを是非受け取ってください。
mysore class
南インドのマイソールにあるShri K. PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INSTITUTE の創始者でありアシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・Ｋ．
マイソールクラス、マイソールプラクティスとも呼ばれています。
Guided Self Practiceとも言われるように、
初心者の方も練習に参加可能です。
平日 05:00-11:00 (Chanting 6:00 指導6:00-10:00 Close 11:00)
日・祝日 06:30-10:00 (Chanting 7:00 指導7:00-10:00)
土曜日とムーンデー（満月.新月）
led class
伝統的なヴィンヤサ.カウントで
アシュタンガ.ヨガを講師がガイド（LED）して行くクラス。
吸う、吐く箇所とヴィンヤサをサンスクリット語と英語、日本語で
マイソールクラスとは違い一同がガイドされる通りに止まる事無く
全体的な流れと何処で吸う・吐くかを知りその場に身を任せ従う事
Vinyasa flow / flow
呼吸を深く取りながら動く事を楽しむクラス。
その日参加される方を見ながらレッスンをすすめていきますので、初心者の方でも楽しめる内容です。
逆転のアサナ、支える身体の意識や使い方の練習も多く取り入れて行くアドヴァンスクラス、ゆったり動くFlowクラスがあります。
Beginners Ashtanga Yoga
全くはじめての方から経験者まで。
一つ一つAsana（ポーズ）を呼吸と共に丁寧に進めていきます。