mysore fukuoka | classes
福岡でアシュタンガヨガを本格的に学べるヨガスクール
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classes

Types and Prices

mysore class

南インドのマイソールにあるShri K. PATTABHI JOIS ASHTANGA YOGA INSTITUTE の創始者でありアシュタンガヨガのシステムを構築したシュリ・K.パタビジョイス師により教え伝えられている伝統的なヨガの指導法。
マイソールクラス、マイソールプラクティスとも呼ばれています。
Guided Self Practiceとも言われるように、指導者の元で数名のグループでありながら各自の練習をしていき、指導者は各生徒それぞれを見ながら必要に応じてアーサナの順序を教え新しいアーサナを指導しアジャストメント(姿勢、アーサナを正す事)をします。
初心者の方も練習に参加可能です。
 
平日05:00-11:00
日・祝日 06:30-10:00 
土曜日とムーンデー(満月.新月)はマイソールクラスはお休みです

led class

伝統的なヴィンヤサ.カウントで
アシュタンガ.ヨガを講師がガイド(LED)して行くクラス。
吸う、吐く箇所とヴィンヤサをサンスクリット語と英語、日本語でガイドします。
マイソールクラスとは違い一同がガイドされる通りに止まる事無く最後までFull Primaryを進みます。
全体的な流れと何処で吸う・吐くかを知りその場に身を任せ従う事を知る事が出来るクラスです。

Vinyasa flow / flow

呼吸を深く取りながら動く事を楽しむクラス。

その日参加される方を見ながらレッスンをすすめていきますので、初心者の方でも楽しめる内容です。

逆転のアサナ、支える身体の意識や使い方の練習も多く取り入れて行くアドヴァンスクラス、ゆったり動くFlowクラスがあります。

Beginners Ashtanga Yoga

全くはじめての方から経験者まで。

一つ一つAsana(ポーズ)を呼吸と共に丁寧に進めていきます。