アシュタンガヨガ入門コース 

” アシュタンガヨガ正式指導者アシスタントから学ぶmysore fukuokaの入門コース”

Ashtanga Yoga 入門コースのお知らせです。
入門コースは、約１ヶ月間を通しアシュタンガヨガとは？を１から学び継続に繋げる内容です。初めての方から経験者の見直しのために今までも多くの方が受講されました。mysore fukuokaでは対面とオンラインの２つを提供します。対面とオンラインの併用も可能です 

 

それぞれの向かい合い方、理解力、身体の個性がある中で最も適した指導.練習方がマイソールクラスと言われる、グループでありながら個別に指導するスタイルです。何故なら個人を見て無理無く進めていけるから.ある方はmysore fukuokaで、ある方は近くの正式指導者の方の所に4週間が過ぎた後も練習継続の為に通ったりオンラインで入ったりされています。継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口となるコースです.

グループでの集中講座ではアシュタンガヨガとは？と言った座学からアーサナを順に追い一人一人の体力や能力に合わせて実践。プライマリーレッドクラスを客観的に見て流れを知る事、ビギナークラスへ参加して動きを体感、マイソールクラスに参加するまでの基礎を作っていきます。

申し込みについてのお問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで   

 

 

 

Ashtanga Yoga One month Introduction Course

 

 

9/6-9/30 までの中で以下の授業に参加していただきます。約1ヶ月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていきます。

 

●担当講師　 Sachie先生
●定員対面.オンライン共に各6名　￥27,500(税込)

 

 

Asanaと座学集中講座 4日、１ヶ月分のmysoreクラスと ビギナークラス参加、Led Class見学、カンファレンス（座学）9/6土曜から30日までの中で以下の授業に参加していただきます。約1ヶ月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていきます。

 

 

 

⚫︎９月６（土）06:30-07:30 アシュタンガヨガとは？太陽礼拝Asanaと座学(トリスターナ３つのポイント）、質疑応答

⚫︎９月１３日（土）06:30-07:30 スタンディングAsana１、呼吸について方法とテクニック, 質疑応答

⚫︎９月２０日 (土）06:30-07:30 スタンディングAsana２、 今までの復習と質疑応答

⚫︎９月２７日（土）06:30-07:30 スタンディングAsana３、シッティング１、 今までの復習と質疑応答

 

 

 

座学では以下のことを学びます

・練習において大切にすべきこと
・マイソールスタイル練習の仕方ー伝統的な練習方いついて
・アーサナの順番ややり方について（生理　妊娠　出産前後　不妊治療中　ケガの場合）
・呼吸について方法テクニックなど
・マントラチャンディングについて

 

上記以外に以下にも参加します

●マイソールクラスを最低週2回
●水曜、金曜、土曜10:00〜11:00ビギナークラス（任意）
●金曜 07:40-08:15 ヨーガカンファレンス(座学）（任意）

 

 

mysore classは　平日6時〜10時まで　日曜　朝７時から１０時まで開催しています。この時間の中で初めは３０分以内の練習となります。（満月.新月の日は全てのクラスがお休みです）

 

 

申し込みは→こちらから
申し込みについてのお問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで