2023 April Ashtanga yoga One month Introduction course アシュタンガヨガ入門コース2023年4月開催
” アシュタンガヨガ正式指導者から直々に学ぶmysore fukuokaの入門コース”
それぞれの向かい合い方、理解力、身体の個性がある中で最も適した指導.練習方がマイソールクラスと言われる、グループでありながら個別に指導するスタイルです。何故なら個人を見て無理無く進めていけるから.
入門コースは1年間で数回開催していますがこれをきっかけにアシュタンガヨガの練習を続けている方が随分と増えてきました.
ある方はmysore fukuokaで、ある方は近くの正式指導者の方の所に4週間が過ぎた後も練習継続の為に通ったりオンラインで入ったりされています。継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口となるコースです.
グループレッスンではアシュタンガヨガとは？と言った座学からアーサナを順に追い一人一人の体力や能力に合わせて実践。プライマリーレッドクラスを客観的に見て流れを知る事、ビギナークラスへ参加して動きを体感、マイソールクラスに参加するまでの基礎を作っていきます。
申し込み、お問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで。
Ashtanga Yoga One month Introduction Course
ひと月の中で、以下の授業に参加していただきます。期間を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていく1ヵ月です
●定員対面 10名 ¥27.500 (税込) オンライン 10名 ¥22.000(税込)
Asanaと座学４回、mysoreクラス8回、 ビギナークラス２回
参加費 :
mysore fukuokaにて対面受講(オンライン併用可能) ¥27500(税込)
オンライン受講 ¥22000(税込)
定員 : 各10名
講師 : 秋山紫穂、アシスタント講師
お申し込みはOn-Line Reservationから
4/2~23日曜までの4週間の中で以下の授業に参加していただきます。
約1ヶ月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていきます。
期間 4月2日(日)〜4月29日(土)
4/2 09:00-10:00 アシュタンガヨガとは？Asana、マントラと座学
4/9 09:00-10:00 Asana、呼吸について
4/16 09:00-10:00 Asana、質疑応答
4/23 09:00-10:00 復習と今後の練習の仕方について、質疑応答
●大切にすべきこと
●マイソールスタイル練習の仕方
●アーサナの順番
●呼吸について
●マントラチャンディングについて
上記以外に以下にも参加します。
●月火水木日のマイソールクラスを週2回受講
●水曜、金曜、土曜10:00〜11:00ビギナークラスを2回受講
●期間中のmysore classに、１週間に２回参加する。
mysore classは、月曜ー木曜 朝６時から１０時まで。日曜 朝７時から１０時まで開催しています。この時間の中で初めは３０分以内の練習となります。（満月.新月の日は全てのクラスがお休みです）
