2022 July Ashtanga yoga One month Introduction course アシュタンガヨガ入門コース2022年7月開催
気持ちの良い夏の朝にアシュタンガヨガを学びませんか？
これをきっかけに早起きの習慣も身につけましょう。
その最初の一歩になるように、練習の仕方や注意点を細やかに指導していくコースです。
継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口になるべく、開催をしています。グループレッスンではアシュタンガヨガとは？と言った座学から、アーサナを順に追い一人一人の体力や能力に合わせて実践。プライマリーレッドクラスを客観的に見て流れを知る事、ビギナークラスへ参加して動きを体感、マイソールクラスに参加するまでの基礎を作っていきます。
ひと月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていく1ヵ月です。
●お問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp まで
7/16 土 06:30-07:30 質疑応答、Asana
7/23 土 06:30-07:30 復習と今後の練習の仕方について上記以外に、以下のクラスに参加していただきます。
●Led Primary Class & カンファレンス 1回（開催日はコースの中でお知らせします）
●期間中のmysore classに、１週間に２回参加する。
mysore classは、月曜ー木曜 朝６時から１０時まで。日曜 朝７時から１０時まで開催しています。この時間の中で初めは３０分以内の練習となります。（満月.新月の日は全てのクラスがお休みです）
