オンライン. アシュタンガヨガ入門コース開催のお知らせ。

今回はCOVID-19の影響を受けmysore fukuokaシャラは閉まっているため、完全オンラインで開催します。オンラインでご自宅から受講してもらい一人一人をしっかり見て指導します。

やってみたいけどどうしていいかわからない、または上級者しか参加できないような気がするから気後れする、などと言う声を聞くアシュタンガヨガのマイソールスタイルでの練習方法。
その最初の一歩になるように、練習の仕方や注意点を細やかに指導していくコースです。
継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口になるべく、開催をしています。

申し込み、お問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで。

Ashtanga Yoga One month Introduction Course
アシュタンガヨガ入門コース２０２０年５開催分

２０２０年５月３日から５月３０日までのひと月の中で、以下の授業に参加していただきます。
ひと月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていく1ヵ月です。

担当講師　宮脇紫穂  定員 ５名限定　満席となりました
受講料20,000円(税抜き)

●日曜9:00-10:00   On-Lineアシュタンガヨガ入門コース

●月、火、水、木のOn-Lineマイソールクラスのうち、2回受講

（ひと月の中で、1週間で合計3回授業を受ける事になります）

●土曜9:00-10:15 ハーフプライマリークラスと日曜7:00-8:30フルプライマリークラスのオンライン.見学

内容

●大切にすべきことートリスターナ（バンダ、呼吸、目線、アライメント）

●マイソールスタイル練習の仕方

●アーサナの順番

●呼吸について

●マントラチャンディングについて