Ashtanga yoga work shop by Doni.
GoaのRolf and Marchに師事しアシスタントを務める Doniが福岡で二度目のワークショップを開催します。

① Asana Fundamental 《身体の基礎編》は全てのレベルの方を対象とした基礎編で、一コマのみの受講可能。

②Asana Fundamental《インターミディエイト＆アドバンス編》は、インターミディエイト以降を練習している方で、①の基礎編もセット受講してください。

ご予約お問い合わせは

yoga@mysorefukuoka.jp
09047193663 紫穂

2019/09/21 (Saturday)

①08:00-10:00
Asana Fundamental 《身体の基礎編》
参加費: 5000en

身体の使い方はとてもシンプルです。
一見、複雑に見えるアーサナも紐解いてみると実は基礎の集まり。 そんな身体の仕組みからアーサナを見つめていきましょう。 知っているようで知らなかった基礎を理解すると、今まで練習していたアーサナの見え方が変わってきます。 自分でアーサナが伝えたい意図を読み取り、無理なく怪我のない練習につなげてみましょう。 まだヨーガの実践を始めたばかりの方も、長く練習されている方も。 普段の練習で見落としがちな、身体の使い方を丁寧に観察していきましょう。

②11:00-13:00
Asana Fundamental《インターミディエイト＆アドバンス編》
（①とのセット受講となります）
参加費: 5000yen

《身体の基礎編》で見つめた身体の使い方から、Ashtanga Yogaの2nd&3rdシリーズに出てくるアーサナを読み解いていきます。 安全に日々の練習をしていくために、本来それぞれのアーサナが何を目的としどこへアプローチしているのか。 それぞれのアーサナが何を伝えようとしているのか探っていきます。 どんなに複雑そうに見えるアーサナも結局は基礎の集まり。 基礎の視点から、後屈やアームバランスなどを深めていきましょう。 質疑応答の時間も設け、日々の練習の中で気になるアーサナも、参加者同士の身体を使って見ていきます。

●DONI

あらゆる自然の中を旅しながらヨーガを伝えるトラベルティーチャー。 徳島県のオーガニックヴィレッジを拠点とし、山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。 毎年、年間の大半をインドで過ごし、Rolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。 シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。 インド・マイソールKPJAYIでのプラクティスやインドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。 「食」の考え方を伝えるため「ヨガとごはん」を結成し、日々の食事からもヨーガの知識に触れられるクラスを開催する。

申し込みは  yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663 まで。