15th October 2018 “TAARA 2019ss ” pop up & YOGA WS
more information → https://www.taaraclothing.com/yoga-ws/
●10:30~11:30 アシュタンガヨガベーシック Shiho Miyawaki
アーサナを練習する上で大切な “トリスターナ”と言う3つのポイントを心得え基礎的な動きの中の重要性を理解しましょう。スタンディング、またはシッティングのいくつかまでの実践です。上級者から初心者の方まで参加していただけます
●12:00~13:00 アシュタンガヨガ テクニーク Shiho Miyawaki
“より安定し快適であり深く呼吸が取れる状態” アーサナの練習において目指したい事。安定の為の押す力と伸びる力や、体の細部まで眠っている箇所を呼び起こす意識を絶やさない練習など、シンプルである為の強さとしなやかさを作るテクニーククラス。ハーフプライマリー、フルプライマリー、インターミディエイト以降を日常的に練習している方向けています。このクラス参加の前に、10:30~のクラスの受講、もしくはいつもの練習をされる事をお勧めします。
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Full Primary Serieseの中でも難易度の高いマリーチアーサナD、スプタクルマーサナ、ヘッドスタンドや2nd Seriese (Intermidiate Seriese) のバンダを使ってアーサナをホールドする事を実践し、２nd Seriese へのイントロダクションを無理なくやって行く内容です。フルプライマリーを全部練習していない方でもトライする楽しみをシェアします！
参加要項、お申し込み方法
対象 : 男性、女性、オールレベル対応
受講料 : ¥2,000
定員: 各クラス20名
場所 : 〒810-0003 福岡県福岡市春吉1-11-36 STビル9F FAIRBANKS
ご予約 : 受講時間＆クラス名、お名前フルネーム、携帯電話番号をご明記の上 mail@taaraclothing.comまでお申し込み下さい
持ち物: 動きやすい服装、タオル、必要な方はお水
ヨガマット: レンタルはございません。お手数ですがご持参下さい
当日の流れ
受付:レッスン開始10~15分前までにはお越し頂き、受付の際に受講料をお支払いください
会場オープン: 08:45よりTAARA展示会も同時開催ですので、いつでもお越しいただけます。ご自由にお過ごし下さい