mysore fukuoka | 2024 February Ashtanga yoga One month Introduction course  アシュタンガヨガ入門コース2024年2月開催
正式指導者から学ぶ 2024 February Ashtanga yoga One month Introduction course  アシュタンガヨガ入門コース2024年2月開催
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2024 February Ashtanga yoga One month Introduction course  

10ヶ月ぶりの開催 アシュタンガヨガ入門コース 2024年2
” アシュタンガヨガ正式指導者から直々に学ぶmysore fukuokaの入門コース”

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それぞれの向かい合い方、理解力、身体の個性がある中で最も適した指導.練習方がマイソールクラスと言われる、グループでありながら個別に指導するスタイルです。何故なら個人を見て無理無く進めていけるから.
ある方はmysore fukuokaで、ある方は近くの正式指導者の方の所に4週間が過ぎた後も練習継続の為に通ったりオンラインで入ったりされています。継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口となるコースです.
グループでの集中講座ではアシュタンガヨガとは?と言った座学からアーサナを順に追い一人一人の体力や能力に合わせて実践。プライマリーレッドクラスを客観的に見て流れを知る事、ビギナークラスへ参加して動きを体感、マイソールクラスに参加するまでの基礎を作っていきます。
 
申し込みについてのお問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで
 
 

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Ashtanga Yoga One month Introduction Course
 
ひと月の中で、以下の授業に参加していただきます。期間を通してアシュタンガヨガについて学び、これから継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていく1ヵ月です
 
●担当講師 秋山紫穂 / アシスタント
●定員対面 10名 ¥38,500 (税込)  オンライン 10名 ¥33,000 (税込)

Asanaと座学集中講座2日、1ヶ月分のmysoreクラスと ビギナークラス参加、Led Class見学、カンファレンス(座学)
 
2/11~3/9 までの4週間の中で以下の授業に参加していただきます。約1ヶ月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていきます。
 

⚫︎2月11日(日) 10:00-12:00 アシュタンガヨガとは?Asana、マントラと座学(トリスターナ3つのポイント)、質疑応答
⚫︎2月12日(月.祝)10:00-12:00  Asana、呼吸について方法とテクニック、 復習と今後の練習の仕方について、質疑応答
 
●練習において大切にすべきこと
●マイソールスタイル練習の仕方ー伝統的な練習方いついて
●アーサナの順番ややり方について(生理 妊娠 出産前後 不妊治療中 ケガの場合)
●呼吸について方法テクニックなど
●マントラチャンディングについて
 
上記以外に以下にも参加します。
 
●月火水木日のマイソールクラスを最低週2回
●水曜、金曜、土曜10:00〜11:00ビギナークラス
●金曜 07:30-08:30 ヨーガカンファレンス(座学)
 
mysore classは、月曜ー木曜 朝6時から10時まで。日曜 朝7時から10時まで開催しています。この時間の中で初めは30分以内の練習となります。(満月.新月の日は全てのクラスがお休みです)
 
申し込みはこちらから
 
申し込みについてのお問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで