熊本でのアシュタンガヨガ.クラス。
3月4日(日曜日)
定員15名
①13:30〜15:00 LED class
LED Classとは 伝統的なヴィンヤサ.カウントでアシュタンガ.ヨガを講師がガイド（LED）して行くクラス。
吸う、吐く箇所とヴィンヤサをサンスクリット語と英語、日本語でガイドします。
マイソールクラスとは違い一同がガイドされる通りに止まる事無く最後までFull Primaryを進みます
全体的な流れと何処で吸う・吐くかを知りその場に身を任せ従う事を知る事が出来るクラスです
②15:15〜 16:15 セルフプラクティスを深めるポイント
１人での練習の仕方、大切にしたいポイントのレクチャークラス。バンダ、呼吸、目線について。質疑応答もします。普段の疑問も沢山投げかけてください。その中から話を深くしていきヨガを学んでいきましょう。
受講料
1class ¥3500
2class(①と②) ¥6000
場所
SHAKTI YOGA STUDIO
熊本市 東区花立５丁目２－１１
ご参加のお申込み 問い合わせ
kumari71yumi@gmail.com