2026.July 19th to 26th
Sri Lanka retreat Yoga and Ayurveda
スリランカリトリート
アーユルヴェーダとアシュタンガヨーガで過ごすスリランカリトリート 第４回目
Yoga と アーユルヴェーダのリトリートをアーユルヴェーダサロンを
表参道.福岡.そしてスランカで経営されているKarunakarala さんと開催し今回で４回目。
今回は、東京で長くAshtanga Yogaを実践、指導し続けるHANAE先生と秋山紫穂で開催です。
Jun updated 今回はHanae先生のみでの開催となりました
●アーユルヴェーダ.ドクターによるドーシャチェック
●毎朝のyoga( Ashtanga Yoga Mysore )
●体質別のアーユルヴェーダトリートメント1日2回
●1日3食の体質別お食事
●yogaとアーユルヴェーダのワークショップ
●遺産ダンブッラ＆象の孤児院ツアー
のスケジュールが毎日みっちりなのでしっかりと心身ともに癒し学ぶ6泊8日間と３泊５日の二つのプランをご用意.
リトリート終了後に延ばしてスリランカを放浪するのもいいかもしれませんね。
センターのアーユルヴェーダに基づいた食事がとっても美味で楽しみの一つ。
世界遺産ダンブッラ＆象の孤児院ツアーも盛り込み2人の講師でお届けします。
講師 HANAE
Ashtanga yoga Authorized by KPJAYI
全米ヨガアライアンス認定E-RYT500取得
幼少よりクラシックバレエを習い多くの舞台に立ち第一子出産後’06年ヨガに出会いその後アシュタンガヨガを始める
’13年〜’22年アシュタンガヨガ公式指導者クランティのマイソールクラスアシスタントを9年間務める
’15年イタリアンヴォーグが運営するWEB『photoVOGUE』に写真が掲載
’16年雑誌 「Yogini Vol.50」カバーモデルに抜擢
その後も数冊のカバーを担当した後、休刊前ラストとなる「Yogini vol.89」でもカバーモデルを飾る
雑誌「yogajournal日本版」表紙ポーズ・特集監修を始め、広告ポーズや、雑誌「Tarzan」など様々な監修を手がける他、都内を始めとする様々なヨガイベントにて講師として登壇
2019年よりUNDER THE LIGHT yoga schoolにてTT講師を務める
2023年9月よりアシュタンガヨガマイソールプログラム『mysoreFuki』主催
カルナカララスリランカ.スパリゾート
https://karunakarala.com/sparesort/ja
リトリートツアー詳細.申し込み
https://www.ideatours.co.jp/ashtanga2026/
リトリート日程
2026年7月19日（日）～7月26日（日）帰国 6泊8日
2026年7月19日（日）～7月23日（日）帰国 3泊5日
最少催行人数：10名
参加費用
3泊5日
2名1室ご利用お一人様 417,000円~
一人部屋追加代金 25,000円
※3泊の方は前日までに受付へのご依頼で、最終日の午後にニゴンボショッピングのご利用が可能です。
6泊8日
2名1室ご利用お一人様 467,000円~
一人部屋追加代金 40,000円
※キャセイパシフィック航空ご利用（福岡発着等）の場合は、追加代金20,000円～のご案内となります。
※ツアー参加費は航空便の混み具合による航空券充当費高騰から値上がりする場合がございます。
ご予約時にご確認ください。
料金に含まれるもの
●食事：１日３食 体質別の食事
●毎日のYoga / Workhop / 座学 / 世界遺産ツアー / アーユルヴェーダワークショップ / アーユルヴェーダトリートメント1日２回
●添乗員なし。現地係員
ツアー募集締め切り日：定員になり次第締め切りとなります。
ツアー最少催行人数：１０名様
航空会社 : スリランカ航空 またはキャセイパシフィック航空
※最少催行に満たない場合は一部内容や条件の変更または中止となる場合があります。
※おひとり様のご参加でも同性でできるだけご年齢の近いお客様同士での「相部屋」アレンジ可能。
お気軽にリクエストをお聞かせください。
リトリート期間中のスケジュール参考
7：00 – 8：30 朝ヨガ( Ashtnaga Yoga Mysore )
8:30 – 9：30 朝食
9：30 – 10：30 ドクターによる診断
10：45 – 12：15アーユルヴェーダスパトリートメント
12：45 – 13：45 昼食
15：00 – 16：30 アーユルヴェーダスパトリートメント
17：00 – 18：00 座学,サットサンガやアーユルヴェーダワークショップ
18：30 – 20：00 夕食
20：00 – 自由行動
株式会社アイデアツアーズ
〒135-0011 東京都江東区扇橋1-14-9 1F
東京都知事登録旅行業第6402号
総合旅行業取扱主任者 瀬戸隆太
TEL：03-6435-7412
担当：白石・瀬戸（info@ideatours.co.jp）
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リトリートツアー詳細.申し込み及び詳細はこちらをご覧ください
https://www.ideatours.co.jp/ashtanga2026/