宮崎.青島にオープンしたASHTANGA YOGA MIAYZAKIにて開催です。

深く呼吸を探るワークショップとVinyasaを理解するクラスです。
深く呼吸をするためのバンダとお腹の使い方、喉や舌を含めた口中の使い方のレクチャーと実践。Vinyasaはジャンプバック/スルーのテクニック的な事ではなく、連動させる真の意味のVinyasaを理解するためのレクチャーです。
Asana とAsanaを途切れなく動かすには深い呼吸とバンダが必要です。どこで吸う・吐くのか？自分のVinaysaを見つめてみましょう。一致し連動した時の心地良さと無になる感覚を研ぎ澄ませてより質の高いヨガの練習に繋げます。

●2020.10.24 Saturday
11:00-12:30    『呼吸法とVinyasa 』
定員：10名（残席７名）
会場： ASHTANGA YOGA IYAZAKI
10/24 ワークショップお申し込みはこちらから
その他のお問い合わせは　miyazaki@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663