Cathy Louise Broda Ashtanga Yoga mysore classes and Work Shop in 2016 October
キャシールイーズのマイソールクラス、1年ぶりに福岡での開催です。まずは平日３日間のマイソールクラス。伝統的なヨガの練習方法のクラスです。
過去25年間アシュタンガヨガを指導。
キャシールイーズの指導特徴は優しく、でも、力強く安定感、安心感のある手で触れたアジャストメント。
必ず練習生をサポートし、さらに、練習を深めるように手で触れて、アジャストメントをしてくれるのと同時に個人個人に適応した指導で無理なく、さらにチャレンジできる指導で練習が深まり、ヨガがさらに楽しくなる指導方です。
▶︎▶︎▶︎ マイソールクラス◀︎◀︎◀︎
10/11 火曜日
10/12水曜日
10/13木曜日
◎Mysore Class 6時から9:30まで（スタジオOpen5:30- Close１０時までに退出ください）
◎マイソールクラスは２部制です。６時スタート、７：３０スタートのどちらかをご希望ください。
◎料金：1クラス4500yen
◎定員：各１５名
◎お支払い：事前振込、patpal(3.25%手数料追加）
◎ご予約は yoga@msorefukuoka.jp まで。
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▶︎▶︎▶︎ アシュタンガヨガワークショップ ◀︎◀︎◀︎
10/12 水曜 18:30-20:30 6500yen 定員２０名
◎お支払い：事前振込、patpal(3.25%手数料追加）
◎ご予約は yoga@msorefukuoka.jp まで。
下腹部のコントロールを使いバランスを取る このワークショップではキャシールイーズ先生が下腹部のコントロール（コアー）をどのように上手に作用させて、バランス系のポーズ（立位、腕、そして、ヘッドスタンドなどのバランス）をより良く安定させていくかをお伝えします。 ただ筋肉の強さでバランスを取っていると思う方もいらっしゃるでしょう、ですが、ヨガの練習は違います。まず最初は力強い呼吸を促すことで、バンダ（下腹部のコントロール）を作用させて、外側の大きい筋肉ではなく、内側の微細なインナーマッスルを強化する事でバランス系のポーズを安定させていきます。キャシールイーズ先生が講座内で、実際どのようにバンダを作用させれば、軽く、簡単にバランスがとれるのかをお伝えします。例えば、ウティタ・ハスタ・パタングシターサナ、バカサナ、ピンチャ、ガラバサナ、ヘッドスタンド、などのバランス系のポーズを使いながら、詳しく説明していきます。 このワークショップはどなたでも参加できます！お待ちしております。
Join Cathy Louise for four days of special Mysore classes aCathy Louise will also teach an evening Ashtanga Yoga Workshop
on October 12.For those of you that are new to Cathy Louise, has been teaching Ashtanga Yoga for 25 years. In 2000, she received Sri K Pattabhi Jois’s blessing to teaching Ashtanga. Also in 2000 Cathy Louise started teaching Mysore at Ashtanga Yoga London. She now teaches at her own studio, Purple Yoga Hawaii.
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▶︎▶︎▶︎Mysore Classes◀︎◀︎◀︎
10/13 Tuesday Mysore Class 6am to 9:30am
10/14 Wednesday Mysore Class 6am to 9:30am
10/15 Thuesday Mysore Class 6am to 9:30a
◎1 class 4500yen / 15 people max
◎Each mysore classes starts from 6am or 7:30am.(Please choose the start time)
◎Paymemt Method : Paypal additional 3.25%/ Bank wire transfer
◎Please make a reservation to yoga@mysorefukuoka.jp.
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▶︎▶︎▶︎Ashtanga yoga WORK SHOP◀︎◀︎◀︎
10/12 水曜 18:30-20:30 6500yen
◎20People Max
◎Paymemt Method : Paypal additional 3.25%/ Bank wire transfer
◎Please make a reservation to yoga@mysorefukuoka.jp.
Ashtanga Yoga Workshop – Finding Your Center Core and How to Balance In this workshop Cathy Louise will teach how to find your core strength in order to balance more successfully in standing balances, arm balances, headstands. Sometimes people believe that we only need to be strong in our muscles in order to balance but there is a different kind of strength that comes from practicing yoga. The first part of learning core strength is understanding how breathing and mula/uddiyana bandha create an internal strength that is essential to successfully doing any kind of balancing poses. Cathy Louise will explain and show how finding this internal bandha strength helps to bring more lightness in your balancing poses. She will explore asana like Utthita Hasta Padangusthasana, Bakasana, Pincha Mayurasana, Galavasana, Shirsasana and other balancing poses. Come join this fun workshop. This workshop is open to all students.
