mysore fukuoka | 2020 June 6th @Under The Light Yoga School
2020 June 6th @Under The Light Yoga School " Ashtanga yoga Introduction サマスティティヒから始めるアシュタンガヨガ入門"
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2020 June 6th @Under The Light Yoga School ” Ashtanga yoga Introduction サマスティティヒから始めるアシュタンガヨガ入門”

Under The Light Yoga Schoolでのオンラインワークショップです。

当初は、Under The Light Yoga Schoolで2daysで開催予定でしたが、COVID-19の影響によりオンライン.ワークショップに変更となりました。
2時間の集中ワークショップでは動きの基礎にフォーカスします。

 

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オンライン特別クラス】
6/6(土)10:00-12:00宮脇紫穂 / サマスティティヒから始めるアシュタンガヨガ入門
(120分 / ¥3,600)
アーサナの実践において大事なバンダ、呼吸、目線、アライメントを学び順を追って実践します。
真っ直ぐに立つサマスティティヒのアライメントは全てのアーサナの基盤。
そして、スーリヤナマスカーラでの呼吸と動きの連動はビンヤサシステムの基礎です。
サマスティティヒとスーリヤナマスカーラの理解を深めて行く入門クラスです。
【時間割】
10:00-10:50 実践
10:50-11:00 質疑応答
11:00-11:10 休憩*
11:10-11:50 実践
11:50-12:00 質疑応答
お問い合わせは→ Under The Light Yoga School
お申し込みは→ https://coubic.com/utlyoga/541037
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