アシュタンガヨガ入門コース開催のお知らせ。

ヨガの練習は1日のみならず、何時間やれば何かに受かる、と言うものではありません。という事は、はっきりと目に見えるゴールがない、と言うことになります。(発表会があるとか、大会があるなど。後は、試験に合格する、落ちると言うことも含めて)
このような目に見えるような目的がある方が、私たちにとって取り組みやすかったり続けやすかったりするのですが、方やその目的を達成した途端に練習から離れてしまうと言うことも多々見受けます。それと、やってみたいけどどうしていいかわからない、または上級者しか参加できないような気がするから気後れする、などと言う声も同時に聞きます。どれにせよ、継続して何年も毎日練習すると言う事はヨガだけではなくあらゆる物事において1番難しくてとても大事なことです。そのような入り口になるべく、今回の開催を決めました。

mysorefukuoka では、

朝のマイソールクラスのメイン講師は宮脇紫穂、夜のマイソールクラスのメイン講師はRie ですので、
朝の入門コースと夜の入門コースの2つを提案させていただきます。

申し込み、お問い合わせは yoga@mysorefukuoka.jp / 090-4719-3663まで。

Ashtanga Yoga One month Introduction Course
アシュタンガヨガ入門コース２０２０年１−２月開催分

２０２０年１月２６日から２月２８日までのひと月の中で、以下の授業に参加していただきます。ひと月を通してアシュタンガヨガについて学び、これからも継続して練習が出来るようなファンデーションを作っていく1ヵ月です。

朝の部　担当講師　宮脇紫穂  定員5名限定　（残席1名です）
（１月２６日（日）から２月２７日（木）までの1ヶ月）

受講料25,000円(消費税抜き)

●日曜10:00～11:00アシュタンガヨガ入門コース

●月、火、水、木のマイソールクラスのうち、2回受講

（ひと月の中で、1週間で合計3回授業を受ける事になります）

内容

●大切にすべきことートリスターナ（バンダ、呼吸、目線、アライメント）

●マイソールスタイル練習の仕方

●アーサナの順番

●呼吸について

●マントラチャンディングについて

夜の部　担当講師　前原りえ

●月曜 18:00‐19:00 アシュタンガヨガ入門コース

●週に1度、日曜マイソールか、金曜の夜マイソールに、他1回参加してもらう。
（一週間で合計２回受講していただきます）

(2020年１月２７日月曜から２月２８日までの1ヶ月)

定員5名限定

受講料 18,000円(消費税抜き)

内容

●大切にすべきことートリスターナ（バンダ、呼吸、目線、アライメント）

●マイソールスタイル練習の仕方

●アーサナの順番

●呼吸について

●マントラチャンディングについて